Cari Tahu Keputihan Normal & Keputihan Tidak Normal

Artikel Lelaki - Keputihan adalah momok yang menakutkan bagi banyak wanita. Selain menimbulkan rasa yang tidak nyaman, keputihan sering membuat rasa percaya diri menurun, terutama bagi wanita yang telah menikah. Keputihan dapat digolongkan menjadi dua, yaitu keputihan normal (fisiologis) dan keputihan yang harus diwaspadai (patologis).
Mana keputihan yang normal, mana yang harus mendapat perawatan dokter, Anda harus dapat membedakannya!

Keputihan Fisiologis
Keputihan fisiologis adalah keputihan yang normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Keputihan jenis ini akan terjadi pada wanita yang telah mengalami menstruasi. Kondisi ini terjadi pada saat wanita memasuki masa subur, sebelum dan sesudah menstruasi, atau pada saat mendapat rangsangan.

Ciri-ciri keputihan normal adalah:

• Cairan encer
• Warna cairan transparan atau bening
• Cairan tidak lengket
• Tidak bau
• Tidak menyebabkan gatal
• Jumlah cairan yang keluar sedikit

Jika Anda mengalami keputihan dengan ciri-ciri di atas, tidak perlu panik. Hal ini normal terjadi setiap bulan. Jika Anda merasa tidak nyaman, basuh organ intim dengan air bersih, keringkan dengan handuk bersih dan ganti pakaian dalam Anda.

Keputihan Patologis
Keputihan jenis ini adalah keputihan yang tidak normal dan harus Anda waspadai. Beberapa keputihan jenis ini adalah sinyal penyakit di organ kewanitaan atau daerah rahim. Jika keputihan patologi terjadi pada ibu hamil, salah satu risikonya adalah gangguan kesehatan pada bayi.

Ciri-ciri keputihan tidak normal adalah:

• Cairannya kental
• Biasanya berwarna putih susu, kuning, kehijauan atau keabu-abuan
• Cairan terkadang lengket
• Menimbulkan bau tidak sedap
• Menyebabkan gatal
• Jumlah cairan banyak dan akan meninggalkan bercak pada pakaian dalam

Jika Anda mendapati ciri-ciri keputihan ini, saran terbaik kami adalah segera periksa ke dokter atau ahli kesehatan. Terlebih lagi jika keputihan yang Anda alami sudah sering terjadi. Seringkali wanita mencoba mengobati sendiri keputihan dengan minum obat, jamu atau memakai sabun pembersih kewanitaan yang justru bisa memperparah kondisi keputihan.
Percayakan kesehatan organ intim wanita di tangan ahli kesehatan yang tepat. Tips untuk mencegah keputihan telah kami kupas tuntas dalam Cara Mencegah dan Mengatasi Keputihan. Walaupun tidak terlihat, selalu rawat dan sayangi organ kewanitaan Anda.

Latihan untuk Penderita Disfungsi Ereksi

Artikel Lelaki - Disfungsi ereksi adalah berkembangnya kekhawatiran di kalangan pria di dunia. Seiring laki-laki bertambah tua, kadang-kadang kehilangan kemampuan untuk mendapatkan ereksi. Hal ini disebabkan oleh banyak hal termasuk genetika, diet yang buruk, kurang olahraga dan bahkan stres. Ada obat yang dapat mengobati disfungsi ereksi. Ada juga beberapa latihan sederhana dan mudah yang dapat membantu mengobati disfungsi Anda.
Latihan Kardiovaskular

Seiring laki-laki bertambah tua, tubuh mereka mudah lelah, dan mereka memiliki sedikit waktu untuk berolahraga. Pria seringkali membiarkan kondisi tubuh mereka menurunkan sedikit, dan bertambah berat badan sedikit. Sangat sulit untuk mendapatkan kembali bentuk tubuh karena kebanyakan pria bahkan tidak mau repot. Hal ini menyebabkan penurunan aliran darah ke seluruh tubuh, yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Cobalah untuk melakukan sedikit berjalan, jogging, lari atau olahraga kardiovaskular lainnya. Bahkan melompat 20 kali sehari akan meningkatkan aliran darah Anda.

Kontraksi panggul

Salah satu latihan yang berguna untuk mengobati disfungsi ereksi Anda adalah kontraksi panggul. Ini adalah latihan sederhana untuk dilakukan. Berbaring di tempat yang nyaman. Hal ini penting karena Anda tidak ingin merusak punggung Anda saat berlatih. Jika Anda harus berbaring di lantai, gunakan selimut atau bantal untuk kenyamanan Anda. Tekuk lutut Anda dan renggangkan sedikit, kaki menjejak lantai. Sekarang kencangkan otot-otot panggul terdekat Anda ke lantai. Lakukan ini dengan cepat dan kuat. Tahan otot Anda selama 10 detik. Setelah Anda melonggarkan otot-otot Anda, rileks selama 10 detik. Lakukan tiga set kontraksi panggul dua kali sehari.

Pompa Datar

Ini adalah latihan yoga yang meningkatkan aliran darah ke seluruh panggul. Ini mungkin akan lebih sulit bagi orang-orang yang keluar dari bentuk. Berbaringlah di lantai. Bernapas dalam dan merata sepanjang latihan. Ini penting untuk mendapatkan efek yang tepat. Sekarang, dorong punggung Anda ke lantai untuk membantu menghindari mengejan punggung bawah. Ambil napas beberapa kali, dan angkat kaki kanan perlahan-lahan saat Anda menarik napas. Ini harus dilakukan secara perlahan dan tidak bisa dilakukan serampangan. Tahan selama lima napas dan kemudian turunkan perlahan-lahan ketika Anda menghembuskan napas. Ukur waktu latihan Anda dengan napas Anda. Ulangi di sisi kiri. Ulangi proses ini sampai 10 kali.

Squat

Squat adalah salah satu latihan terbaik untuk tubuh bagian bawah. Latihan ini membantu membangun massa otot di kaki Anda, yang membantu meningkatkan aliran darah ke tubuh bagian bawah.  Lebih banyak darah ke pangkal paha akan memberikan banyak energi pada daerah yang lebih rendah untuk membantu menghindari terulangnya disfungsi ereksi. Squat itu sederhana. Letakkan tangan Anda di pinggang Anda dan tekuk lutut Anda. Jaga punggung tetap lurus dan jika anda nyaman,coba sedekat mungkin dengan lantai. Jangan menyusahkan diri. Cobalah untuk melakukan sekitar lima sampai 10 repetisi per hari. Anda akhirnya akan merasakan hasilnya.

Kontraksi Kursi

Duduklah di kursi. Jangan bersandar tetapi tetap lurus. Bernapaslah dalam-dalam. Sekarang coba untuk mengangkat testis Anda dengan mengkontrakkan otot panggul Anda. Seperti kontraksi otot panggul, tahan posisi ini selama Anda bisa tetapi tidak melebihi 10 detik. Setelah relaks, istirahat selama 10 detik. Ulangi tiga kontraksi dua kali sehari. Ini adalah latihan yang bagus untuk dikombinasikan dengan kontraksi otot panggul.

Alat Bantu Seks Zaman Kuno

Artikel Lelaki - Soal alat bantu seksual mungkin banyak orang masih menganggapnya asing. Walaupun alat ini sekarang begitu mudah didapatkan. Tapi, mungkin juga Anda termasuk salah satu orang yang belum pernah mencoba atau menggunakan.

Alat ini ternyata tidak hanya berfungsi membantu pencapaian klimaks atau sekadar variasi gaya bercinta saja. Tapi juga fungsi kesehatan. Yakni jembatan masturbasi bagi mereka yang tak berpasangan. Masturbasi sendiri disebut sebagai cara mudah meredakan stres, menguatkan otot rahim, obat tidur alami, dan menurunkan risiko penyakit jantung. 

Terlepas dari fungsinya, alat bantu seks sebenarnya sudah ada sejak 35.000 tahun lalu. Berbentuk patung dengan payudara dan organ intim wanita. Menurut antropolog yang menemukannya tahun 2008 lalu, patung ini merupakan simbol seksual di zamannya. 

Sementara alat bantu seks berumur 28.000 tahun juga ditemukan di barat daya Jerman. Alat ini terbuat dari batu dengan pahatan berbentuk organ intim pria. Ilmuwan yang menemukan meyakini bahwa alat ini digunakan sebagai alat bantu seks karena dimensinya yang realistis. 

Alat seperti inipun mulai dikenal secara massal. Di Yunani, sekitar 500 SM para wanitanya menyebar cinta dengan memberikan olisboses (pendahulu dildo) pada teman-temannya yang tak perpasangan. Alat ini kerap menemani mereka saat sang suami harus pergi berperang.

Dikutip laman iVillage, di era Renaissance tahun 1400-an, alat ini bahkan sudah dibuat dengan berbagai ukuran. Bahan pembuatnya juga sudah bervariasi. Mulai dari kayu, kulit, hingga minyak zaitun yang digunakan sebagai cairan pelumas. 

Cerita lain soal alat bantu seks ini juga ada di China. Pria-pria di sana juga sempat menggunakan kelopak mata kambing, lengkap dengan bulu mata yang bisa meningkatkan kepuasan seksual. Alat ini digunakan menyerupai cincin yang disematkan di organ intim pria untuk mempertahankan ereksi. Sementara bagian bulu mata digunakan sebagai vibrator untuk lebih merangsang pasangannya.